Mexer o corpo faz parte da nossa natureza — é essencial para a saúde física e mental!
Mas começar a praticar exercícios sem preparo ou orientação médica pode ser arriscado, principalmente quando há condições cardíacas ainda não diagnosticadas.
🫀É por isso que a Avaliação Pré-Participação (APP) é tão importante: ela detecta riscos silenciosos e garante que você treine com segurança.
Atividade física salva vidas, sim. Mas prevenir continua sendo o melhor caminho.
Cuide-se antes de suar a camisa!
